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《國(guó)語(yǔ)辭典》：內(nèi)丹功（內(nèi)丹功）　　拼音：nèi dān gōng
鍛鍊體內(nèi)精、氣、神的功夫。參見(jiàn)「內(nèi)丹」條。
《國(guó)語(yǔ)辭典》：千錘百鍊（千錘百鍊）　　拼音：qiān chuí bǎi liàn
鐵經(jīng)鍛鍊而成鋼的過(guò)程。比喻文章多次潤(rùn)飾，人生歷經(jīng)磨鍊。如：「他經(jīng)過(guò)人生的千錘百鍊后，處世更加圓融?！骨?。趙翼《甌北詩(shī)話(huà)。卷一。李青蓮詩(shī)》：「詩(shī)家好作奇句警語(yǔ)，必千錘百鍊而后能成?！?/div>
《國(guó)語(yǔ)辭典》：伏地挺身　　拼音：fú dì tǐng shēn
一種鍛鍊體力的運(yùn)動(dòng)。其姿勢(shì)是身體與地面平行，以手掌心和腳尖著地，利用手臂的屈伸，使全身上下起伏，以身體重量鍛鍊臂力。如：「在下水前，先做五十個(gè)伏地挺身熱身一下?！挂卜Q(chēng)為「俯臥撐」。
《國(guó)語(yǔ)辭典》：忍術(shù)（忍術(shù)）　　拼音：rěn shù
一種利用合理而科學(xué)的身心鍛鍊所展現(xiàn)的神速手法。流行于十六世紀(jì)的日本，正當(dāng)織田信長(zhǎng)與豐臣秀吉兩雄爭(zhēng)霸的戰(zhàn)國(guó)時(shí)代。其方式通常以施用鬼技、變妝易容、速步行動(dòng)、跳躍閃躲等技法潛入敵方偵測(cè)敵情，行動(dòng)神出鬼沒(méi)，難以捉摸。
《國(guó)語(yǔ)辭典》：調(diào)嗓（調(diào)嗓）　　拼音：diào sǎng
戲曲演員唱功鍛鍊的步驟之一。即配合胡琴等主奏樂(lè)器，大聲練唱戲中的唱段，使聲音符合舞臺(tái)上的標(biāo)準(zhǔn)，并能熟悉伴奏。使演唱與伴奏達(dá)到水乳交融的藝術(shù)境界。也作「吊嗓」。
《國(guó)語(yǔ)辭典》：百鍊之鋼（百鍊之鋼）　　拼音：bǎi liàn zhī gāng
經(jīng)多次鍛鍊而成的精鋼，比喻意志堅(jiān)強(qiáng)、不屈撓的人。五代十國(guó)。王定保《唐摭言。卷七。知己》：「蕭若百鍊之鋼，不可屈抑?！?/div>
《國(guó)語(yǔ)辭典》：健身院　　拼音：jiàn shēn yuàn
設(shè)有各種運(yùn)動(dòng)器材，供人鍛鍊身體的地方。